2010年12月31日金曜日

ありがとう2010年、ようこそ2011年

今年ももうすぐ終わり、新しい年、2011年がやってきます。
2010年も色々あったですが、飲まずに過ごせてよかったです。
今日で490日くらいです。

飲まないから度重なる忘年会も無事に乗り切れましたし、家事も順調にこなせてます。
上司には飲まない事で営業に支障があるのでは??と言われますが、飲まないので、
サービス精神全開で取り組めるので、今までのところ問題になったことはありません。

むしろ、幹事をしたり余興を頑張ったりしたので好評価のような気がします。

飲まないと二日酔いが無い、このシンプルさがとても良いですね。
明日の元旦も飲まないから終日幸せです。

さて、来年もこの断酒ライフを継続して、家族の平和と社会の平和に貢献していこうと思います。

2010年12月27日月曜日

帰ってきてから

台湾出張も無事に終わり16日に帰ってきました。
出張中も無事に飲まずに過ごしてきて、
17日には会社の忘年会でした。

この忘年会は幹事と余興と司会とフル回転でした。

翌日は親戚の法事。
あけて21日、22日は国内出張で、それぞれ東京と尾道で
飲み会を開いて客先との接待でした。

そんで、クリスマス。

どの行事も酒無しで過ごしてきました。

特に忘年会は飲まずに一次会、二次会ともやりぬいて
おかげで大変盛り上がり、好評でした

2010年12月14日火曜日

現在、台湾です

え~、12月13日から12月16日の日程台湾出張に来ております。

お酒は飲んでいませんが、体調は風邪気味で、なんかぼぉーっとしてます。

頭の回転が悪いのはもともとですが、なんか一層捌けないですね。

出発前の土日に嫁さんと子供がいなかったからなんかとても寂しくて、
家族って大事だなと思いました。

行ってらっしゃいと言ってくれる家族の声が力になるのだなと再認識しました。

酒を辞めて家族孝行にいぜんより努めるようになりましたが、今後はますます家族を大事にしていこうと思います。

その為には酒は飲まない。
今回出発前に暴食のみしてしまいました。
それで落ち込んでるのもあるのですが、ちっとも楽しくは無かったですね。

やはり楽しい事を優先しないといかんですね。
自暴自棄になってはいかんとです。

私が変われば世界が変わる。

この言葉を信じてもうちょっと頑張ってみます。

2010年12月11日土曜日

先ず快より始めよ。

今年は非常に飲み会が多いです。

仕事場の組合活動も行う事になったのと、職場でのコミニケーションを円滑にすべく
自ら企画する場合もあります。
お酒を飲む事がコミニケーションとは思いませんが、一緒に時間を共有して話しをする事は
大事だと思います。

飲まない私はその大事な時間を全部覚えておくことができます。
常人には想像できないでしょうが、我々アルコール依存症の人間は飲むと記憶がすぐに
塗りつぶされてしまいます。

全く覚えてないない恐怖。
横で娘が泣いていても対応できないであろうこの無能っぷり。
そんなんが嫌で酒を辞めました。

スナックの女性が「なぜ飲まないの?」と聞かれたので考えてみました。
「飲む事より楽しい事が見つかったから」と答えました。
咄嗟に答えたのですが、私の中での真理かもしれません。

私は快と思う事を優先します。
以前は飲む事が快でしたが、それは不快の極みになりました。
今は飲まない朝の方が快です。
だから飲まない方を優先してます。

これでいいのだ。
これでいいのだ、多少辛くても、これでいいのだ!!

というわけで、引き続き断酒、断酒、断酒で頑張っていきます。

2010年12月8日水曜日

今日は飲み会でした

今日は飲み会でした。

コーラ、ウーロンウーロン、オレンジを飲みました。
スリランカ人のごとくあまり冷たいのは避けて氷無しでお願いしました。

終わった後は走って帰りました。

ご飯はサラダ、キノコ炒め、揚げ物、もつ鍋でした。

適量でした。

帰ってから体重計に乗りました。

飲まないと飲み会で暴飲暴食は防げます。


ダイエット5日目

2010年12月7日火曜日

鶏肉のサッパリ煮

今日は鶏のサッパリ煮とカブのスープと鯵の干物でした。
ご飯がおいしいと酒なんか飲まなくても幸せだ。
酔うよりストレス解消になります。

でも現在ダイエット中。
鶏もたくさんは食べずに我慢しました。

体重計にも乗ってます。
今日が計るだけダイエット4日目でした。

朝も歩いてます。
酒は毒だが、ご飯は大事。
でも食べすぎたら、体に悪い。
その辺が難しいところですね。

でも頑張るのだ。


というわけで、

計るだけダイエット4日目です!

グラタン

晩御飯はグラタンでした。
おいしかったです。
ドンぶり鉢一杯食べたいところですが、
ダイエット中なのである程度で止めました。

そんですぐに体重計へ。
体重計は正直です。
食べてなかったらあんまり増えません。

表の欄外に吹き飛んでいた折れ線グラフも表内に収まりました。
このやったぜ感がダイエットにいいそうな。

アイスも食べなかったしな。

やったぜ自分。

断酒469日目
ダイエット4日目

2010年12月5日日曜日

断酒は続いてますが、ダイエットが続かない

断酒は今日で469日目です。

色々イベントや嫌な事や嬉しい事があったですが、飲まずにシラフで過ごしてます。

素面の生活にも慣れました。

酒は特段飲みたいと思いません。

酒=毒という構図が頭に入ってきているせいだと思います。

ところが、体重が油断していたら増えてました。

まずいです。

というわけで、断酒で培った、「今日一日は飲まない。」という気の持ちようをダイエットに
応用しようと思います。


計るだけダイエットで、今日だけは朝晩体重計に乗る計るだけダイエットをやってみようと思います。

頑張ってみます。

というわけで一昨日から始めたダイエット日記、
何日続くかをカウントです。


断酒:468日目
計るだけダイエット3日目