2011年12月21日水曜日

本日は国内出張

本日は国内出張です。
一泊二日ですが、前のスリランカ出張からなんか続き気味です。
嫁さんと子供たちは早めに里帰りさせているので、家には一人です。

一人で家にいると飲みたくなると困るので遅くまで働いてご飯を食べてから帰るようにしてます。
空腹のときは怖いですもんね。

そんなに飲酒欲求はないのですが、忙しいと悲観的になりがちなので用心してます。

アル中で鬱傾向があるというのはこれはもう、間違い無いのでどうにかして付き合っていくしかありません。

飲まないですごした850日で傷が癒えたかというと傷は閉じて目立たなくなっただけでふさがったわけではないのです。

それどころか雪だるま式につもった微量な飲酒欲求が蓄積されているので、一度飲めばダムが決壊するが如しです。
恐るべしはこの病気。

しかし、飲まなきゃ良いわけで、回避するのは可能なのです。

というわけで、今日も客先との飲み会ですが飲まずに乗り切ってきます!!

2011年12月17日土曜日

3度目の無事に帰国

スリランカ出張より無事に帰ってきました。
ほぼ24時間かけての移動は疲れました。
昨日自分のベッドで寝たら・・・・・、すっかり回復しました。

やはり飲まないからでしょうか。
肝臓くんも妙なものの分解から解放されているので本業に集中できるらしく疲労物質を貯めることなく済んでます。

気候の変化で途中で一度体調を崩しました。
行く前にも喉が痛くて風邪ひきかけていたのです。
が、なんとか健康で帰ってきました。
実家に帰った家族の方が体調崩しているのが心配です。

しかし、この厳しい社会状況で働く事ができるだけ、幸せなんだ。
出張に行かせて貰えるだけ、幸せなんだ。
と考えることにしてます。
健康で無事に帰ってこれた今はとてもハッピーだ。

そうすると若干更に元気になります。

頑張らねばいかんとです。
来年度もまたスリランカ出張は計画されてますし、なにやらインドに行く気配もチラホラとしてきました。
仕事させていただくという謙虚な気持ちで頑張ります。

なぜこんなに優等生な記述かというと朝書いているからです。
夜書いたら、多分前回のようなエキセントリックな書き込みになった事でしょう。

あれで飲んでいたら、恥ずかしくて即削除ですが、素面なんだからしょうがないですね。

今日も会社の先輩らと飲み会です。
ハンドルキーパー業に励みます。

しかし、優等生だな。
良い人だ。
偉いぞ!!

とりあえず自分で褒めて鼓舞していきます。

2011年12月10日土曜日

帰って来たと思ったらまた出張に行くのだよ しかも6日間。

11日の日曜日から16日の金曜日まで出張です。
再びスリランカへ行くのです。

というわけで家族を実家に送り届けて、そのまま出張へと流れるわけです。
今週はやたら忙しかったからパッキングじぇんじぇんしとらんとです。

師走だから気持ちも舞い上がってまいまいしてます。

はぁ こんな時は ひとつ景気づけに、ケーキでも食べるか!!

でも、飲んでないからなんとか乗り切れるだろう。

6時半から11時半まで仕事して帰って酒飲んだら、飲みすぎるから明日は使い物にならないしね。

飲まないから多分明日も早起きで頑張れます。

これは一つの超人ですね。ジェロニモもいつかは超人になれるはず。
それを信じてアパッチの雄たけびをあげつつ頑張ります。

ウラララララーーーー!!!

今日の書き込みは一体何なんだ!!!

疲れてるのか???!!!


いやーーーもうーー あれででケリをつけるか。



バルス!!!!



2011年12月5日月曜日

出張から帰ってきました

今回の韓国出張はお客様のアテンドがメインでしたから接待の場も有り、食事会も有りで危険がいっぱいでした。
でも大丈夫。私には切り札があるのです。

それは嫁との契約書のコピー。
この契約書は結構真剣な書体で書かれてます。
というのも正式なお金を貸し借りするときのフォームを改造して作った物なので法律っぽい感じが随所にでてます。

甲が私で乙が嫁さん。
「甲は乙に対して権利を有する。」とか「甲は酒に対して完全に無力である事を認める。」とか書いてあります。

極め付きは「甲がもし再飲酒をした場合乙は甲に対してあらゆる権限を行使することができる。」という条文です。

だいたいこれを見せると飲め言っていた人も引くか笑うかで、それ以上飲ませようとはしないですね。
というわけで私の嫁さんは外ではかなりの恐妻となっています。

現実はこの契約書は私が作って、嫁さんはなにもそこまでしなくてもと言いながらもノリで印鑑(実印!!)を押してくれただけです。
さらに言えば恐妻どころか良く気がつく私 
には過ぎだ良妻なのです。

その大事な家族を守るためにも酒を遠ざけるのは必須なのです。
というわけで、この契約書は切り札として今後も活躍する事でしょう。

しかし、実際は結構笑いが取れます。
甲とか乙とかなんか笑いを誘うようです。

2011年11月30日水曜日

おめでとうございます

サファイアさんが 断酒されて1000日が経ったとの事。
おめでとうございます!!

酒から縁を切るための様々な素敵な方法を教えてもらって、なにより生きることを楽しんでもよいのだという事を教えて貰っている気がします。

それは非常に重要で有り難いことですね。

私は断酒会やAAに所属しているわけではないですが、仲間と支えあって断酒が続いていると思います。
楽しむという考え方はなにも断酒だけでなく、何にでも共通する素敵な考え方だと思います。

ネガティブシンキングな私にはなかなかうまくいきませんが、そういう風に考えてもいいんだと思えるだけで救われます。

いやーしかし、1000日ですか。
私もあと270日くらいですね。

でも、なんか長い期間辞めてるというよりその根幹にある考え方が素晴らしいと思います。
我慢では無く楽しみを探すという感じでしょうか。

私もまだまだまだまだまだその境地には辿り着けませんが、いつかは辿り着きたいと思ってます。

なにしろサファイアさん おめでとうございます。
これからもお幸せに!!

2011年11月28日月曜日

来年の夏はこのLSD(ジャージ)でフッ飛ばすぜ!!



うーむ かっこいい
LSDはLong Slow Distanceという意味で「長い距離をゆっくり走る」という意味です。

名曲、サイクリングブルースhttp://www.youtube.com/watch?v=9HGzbFHOdv8
を口ずさみながら来年の夏はトライアスロンにでるぜ!!

その為には仕事頑張んなきゃな。
悩んでる場合じゃないな。

練習もしないとね

酒なぞ入る余地なしだぜ!!


大いなるサイクリングブルース!!!

2011年11月27日日曜日

人間のクズ

来週はまた韓国出張でその翌週はスリランカ出張の予定です。
というわけで嫁さんと子供は12月初旬に実家に帰ってしまいます。

嫁さんと子供たちの存在があって楽に飲まないでおれるのですが、いないと不安ですね。

悪い方に考える思考の癖がついてるのでうまくいくと思って楽しく取り組めたらいいですね。

はぁ、しかし出張多いな。

働かせて貰えるのはありがたい事だからがんばらないと。
人に迷惑はかけないようにしないとね。

辛い時には忌野様の名曲 「人間のクズ」を聞いてリフレッシュしよう。
http://www.youtube.com/watch?v=dX0M1hCS2QU

思い起こせば色々辛いこともあった。
しかし、今となったらろくに覚えてないくらいの些細な事だ。

私にとっては今は神(忌野様)無き世界だけどその音楽は残ってるから救われます。
子供のコーラスと後半の妙な元気っぷりがとても素敵です。

10年くらい前に福岡の狭いライブハウスでの公演を見る事ができて、最後に握手できた事が私の宝物です。
握った手の感触は今も覚えているような気がします。

人間のクズだって今日も元気だ!!
君はどうだい~♪

2011年11月24日木曜日

出張から帰って参りました

出張から無事に帰ってきました。

出張先での食事会ではコーラを飲んでました。

以前はマッコリが好きだったので山ほど飲んでましたが今はシッケというアルコール無しの
お米のジュースがおいしいと思いました。

というわけで、二次会も連れて行ってくれるとの事でしたがスーパーに行って買い物しました。

その方が私には楽しい時間でした。

今回食べて美味しかったのは真っ赤なチャンポンでした。
辛い海鮮チャンポンでスープの色は真っ赤でした。

辛かったけれど美味しかったです。

出張が終わって帰ってきても翌日は早起きして家事ができました。

飲まない人生は素晴らしいです。

2011年11月20日日曜日

明日から韓国出張

明日から2泊3日で韓国出張です。
子供が生まれてから出張は控えていたので久々です。

実家から両親に来てもらって加勢をお願いしました。
父親は日本酒が好きで以前はよく一緒に飲んでました。

今日はアルコールフリー飲料でお付き合いします。
飲まなくても色々と話せば以前と変わらず楽しいものです。
酒がないとコミニケーションがとれないわけではないのです。

食べ過ぎて太るのが心配かな。
どちらかといえば。

2011年11月15日火曜日

ミョウガ 茗荷

お釈迦様のお弟子さんにスリハンドクさんという方がいらしたそうです。
スリハンドクさんは非常に覚えが悪く、自分の名前も覚えきれないから
名前が書いてある札を首からかけていたそうです。

お釈迦様の教えも全く覚えきれなくて嘆くスリハンドクに箒を渡して、
「塵を払い 垢をのぞかん」と言いながら掃除しなさいと諭したそうです。
そして彼はひたすらこの句を唱えながら掃除をし続けたそうです。

延々と掃除のみをしていたら、やがて自分の心の垢にたどりつき、それを払わんとする事に
取り組むようになり、やがて悟りをひらいたそうです。

死後彼の墓から生えたきた草が茗荷だそうです。
だから茗荷を食べ過ぎると物覚えが悪くなると言われるとの事です。


私も馬鹿で物覚えが悪く、どうしようもないですが、スリハンドクさんをみならって
掃除に取り組んでます。

一句一行というそうです。

断酒の方も「今日一日は飲まない」と唱えながら飲まない日を積んでいこうと思います。


2011年11月14日月曜日

辛いこともあるが酒は飲まない

相変わらず仕事がさばけません
というか記憶力が極端に悪くなってます
すべきことの優先順位が付けられず、混乱は増すばかり
一日は矢のように過ぎ、後悔後に立ちまくりです。

でも飲まない

それだけは守ります

2011年11月12日土曜日

うどん

昨日は丸亀うどんに晩御飯を食べに行きました。

嫁さんと娘は釜揚げうどん(特)でわたしがかけうどんでした。
そのほかにかき揚げとカシワ天とエビ天とイモ天を買いました。

かけうどんは汁がおかわりできるから非常に助かります。
そしてネギも自由に入れられるから風邪っぽい時には最高です。

そしておなかいっぱいになったら帰って寝ました。

そこには酒が入る隙間はないですね。

2011年11月9日水曜日

肉を漬けるなら砂糖 もしくは味噌

鶏肉を漬ける時にまず砂糖で漬けると保湿成分があるらしく身がしっとりします。
また味噌で漬けると酵素の効果でタンパク質が分解されて柔らかくなるそうです。
それを利用した鳥ハムとか豚肉の味噌漬けはおいしいですよね。

酒のあてに作る料理はもちろんご飯にも合うと思います。
つうかご飯に合うのが先ですね。

豚肉の塩漬けなどもおいしいそうです。

時間と酵素がおいしさの秘訣。

時は流れない ただ積み重なるだけ。

私の時はダダ漏れですが、少しでも積んでいきたいものです。

2011年11月7日月曜日

焼き肉ジュージュー

昨日は友達家族と家で焼き肉大会でした。
友達は酒好きだから焼酎をグレープフルーツジュースで割って飲んでました。
私は酒嫌いだからグレープフルーツジュースをサイダーで割って飲んでました。

豚肉、鶏肉の他に厚揚げやさつもいもも焼きました。
ふた家族大人4人と子供二人で合計で3000円くらいでできました。
ビール飲んでたらもっともっとお金かかってたでしょうね。

最後は私が車で送って行きました。
いつでも運転できるのはこれはもう、超能力ですね。

そんで、後片付けもしてごみだしの準備もして寝ました。
月曜日の朝も早起きできるし、二日酔い無いしで良いことばかりです。

友達と話したら楽しいし、酒なんかなくてもとても有意義でした。

私は飲まない。
つうか要らないんです。

2011年11月3日木曜日

無事に帰宅

結婚式も無事に終わりました。

非常に良い結婚式でした。

幸せを祝う会は良いですね。


お酒の方は無事に飲まずに帰ってきました。

非常に充実したノンアルコール飲料メニューでした。

ノンアルコールビールを飲みすぎたせいでおなかが苦しくなりました。

今日は結婚式に参加します

本日は会社関係の結婚式に参加します。
冠婚葬祭でもお酒と強く結びついている結婚式。

祝いの席だ 飲め!!的な事も多々あるだろう。
あるいは新郎の両親が挨拶に来て感謝の意をこめてビールを注ぎに来るだろう。

そういうのって断りづらいよね。
だから今日は車で行って いやーこの後用事があって車なんです。
申し訳ありません。本日は誠におめでとうございます。

そんな感じで断ろうと思います。

しかしなんでお酒を飲む事がお祝いになるんだろうね。

お祝いなんで盛り上げる為にマリファナ吸いまーす、覚せい剤うちまーす、
そんでらりって気勢をあげて盛り上げまーす。
そんなことで盛り上がる事は決してない。

酒も同じだと思うのです。
実際に結婚式のお酒では無数のトラブルと恥と後悔が発生しているはず。
私も一度酔っぱらってやばかった。
記憶ないし。

酒を飲んで一体感を出して皆でお祝いするのが目的なら、
酒なしでも十分お祝いできます。
おいしい料理でも素敵な式だと感じる事でも一体感はでるはず。

昔はお酒は貴重品だったろうから、晴れの日に飲むものだったはず。
結婚式は晴れの日だから、この日は心ゆくまで飲んでよし。
しかし、現在は晴れの日でなくても好きなだけ飲めるわけで、そんでアル中になってるわけだから
背景が違ってきてるはす。
でも晴れの日だから飲めという習慣のみが強くインプットされてるんじゃないでしょうか?
だから、皆 飲め飲めと進めるのでしょう。

 
社会背景を変えるのは私には無理です。
だから自衛するのみです。

というわけで、今日はご飯とケーキが楽しみだ。
あとはなんだろうね。
ハンドルキーパー業を頑張ろう。

結婚式ってノンアルコールの飲み物少ないからな。
できれば、カロリーゼロの炭酸ジュースがあればいいな。
炭酸水でもいいな。
カモフラージュのためのノンアルコールビールでも良いです。
基本アル中なので飲む量は酒でもジュースでも大量に飲んでしまうです。

だからカロリーが高いジュースは避けねばならんとです。



2011年10月28日金曜日

もうすぐ800日

実はもうすぐ酒やめて800日なんですよね。

すごいですね。すごいですね。
ろくでもないこの私が唯一自慢できる点です。

えらい えらいぞ。
あんなドブネズミみたいな飲み方だったのにすっきり辞めた。

大したもんだ。
この調子で15,000日くらいがんばれ!!

2011年10月27日木曜日

明日から

明日から早起きして走る距離を延ばしてみようかな。
できれば帰りも走って帰りたいな 走ってる間は解放される気がします。

だからアイアンマンレースに惹かれます。
 15時間ひたすらゴールのみを考える 。

最近悩む事が多いのでその分憧れます。
 短い距離でもいいから大会に出たいな。

 スタートラインに立つときの誇らしい気分を味わいたい。

2011年10月23日日曜日

育児

今日は家族でフリーマーケットに行きました。 大きめの公園内であったので嫁さんは買い物に行ってその間に娘を遊ばせつつベイビーの対応にあたりました。 すでにおむつを替えるのはお手の物です。 お弁当も早起きして作りました。 家事ができるっていうのは素晴らしい。 昨日作ったクリームシチューも美味かったしね。 ミルクを作って飲ませるのも問題なしです。 これも飲んでないからでしょう。 飲んでたら多分土曜の夜は家でも記憶なくすまで飲みます。 朝は使い物にならないし二日酔いを恐れて車に乗るのは昼からでしょう。 ちょっと落ち込み気味な状況ですが、なんとか回復を目指します。

プロテインとバナナ

なにやらプロテインとバナナがうつ病には良いらしい。
というわけで、最近起きたら朝食代わりにプロテインとバナナを食べてます。

運動もよいと聞くので歩いて出勤も続けてます。

鬱病の原因が神経伝達物質の不足なら人間の心はやはり脳にあるのかな。
脳神経の間でおこる火花が心を形成するなら、その火花が起こりやすいように
燃料を投下しないとね。

酒なんて飲んでいたら脳は腫れたり、萎縮したりと大変です。
鬱病になる前に酒と縁切れていて良かった。

飲んでたらそれこそ、地獄だろうな。
辛い→飲む→脳水ぶくれ→火花起きない→なお辛い

よし、これからも飲まないぞ
そして早く鬱から帰還するのだ。

2011年10月18日火曜日

しかし酒やめていて良かったよ

現在鬱病の回復に取り組んでいるのですが、

酒辞めていて本当に良かった。

敬愛する中島らもさんもアルコールと鬱と処方薬で疲弊していったと思います。

私は今は鬱病であれですが、酒は辞めている分話はクリアです。

体力もアルコールに喰われる事なくフルスルットルでいけます。

飲んでいたら脳味噌がうどん玉みたいになっていたと思います。

回復するためにも一層飲まないぞと思ってます。

今計画しているのは来年トライアスロンやマラソン大会にたくさん出ようかなと思ってます。

前向きになるべく、色々こころみてみます。

しかし、多分鬱病もアル中と同じで否認の病気なんだと思いました。

俺は鬱病ではでないという否認。


これってアル中と同じだ。

さてと早寝早起き!!

2011年10月17日月曜日

軽度の鬱病

最近なんだか非常に落ち込みやすく、自信が持てず、あらゆるものになんか申し訳ない、何をしてもうまくいかないようで、周りに迷惑をかけてしまうように感じてました。

6月に起こした仕事のミスを発端に8月に子供が誕生等、悪いことも良いことも立て続けに起こって、気づけばどうやら軽度のうつ病にかかっているようです。

アル中で鬱病とはなかなかの状態なわけですが、うつ病は治る病と聞き、不治の病であるアル中に比べればましかなと治す為に取り組むつもりです。

サファイアさんのページで紹介されていた認知療法というのが良いようなので本を買って読んでます。
あとバナナとタンパク質という事で朝からバナナ食べてプロテイン飲んでます。

運動も良いとのことなので通勤時になるべく走るようにしてます。

悪い事ばかり起こりそうで非常につらい。
かといってそれを積極的に解決、回避できる自信もないと八方塞がり感が漂ってます。

でも止まるわけにはいかんのでなんとか回復するようにしていきたいと思います。

まずは早寝早起きだな。

2011年10月1日土曜日

再び出張でしたが帰ってきました

昨日台湾より帰って参りました。

台湾では特に営業的に飲む場への参加はなかったのでラクラク飲まずに帰ってきました。

ご飯がおいしかったです。

焼き肉、タイ料理、イタリア料理とあまり中華っぽくない料理でした。

飲まないのでそのあとにゴルフの練習場に行っても酔いは無いし、ホテルに戻っても仕事の準備ができました。

やはり、お酒はいらないんじゃないかな。
テンションはスプライトとコーラでも十分上がりました。

自分がお酒を楽しく飲んでいた記憶は少し残ってますが、それよりもひたすらブラックアウトすることを願って薬を飲むごとくお酒を摂取していた事の方が強いです。
仕事が終わって家に帰り着くのも待ちきらずバス停横のコンビニでウィスキーの小瓶を買って飲みながら帰っていたころには戻りたくないのです。

世界は変わらないなら自分を変えるしかない。
お酒を飲まない選択をした自分は幸せなんだと思います。

じゃなきゃ酔って帰宅途中にドブにはまって今頃はお陀仏だったでしょう。


私は幸せ者です。

2011年9月25日日曜日

子育て

はい、子供も一カ月検診も無事に終わりました。

出張と残業で子育てに100%というわけにはいきませんが、早く帰ってこれたり休みの日は積極的に子育てと家事にいそしんでます。

食事も作ります。
可能であれば朝ごはんや昼ごはんも仕込んでいく予定です。
洗濯もして干します。
食器も洗います。(食器洗浄機にいれるだけですが。)
ゴミも朝から捨てていきます。

子供のお風呂や寝かしつけ、おしめ替えなども積極的に参加しています。
抱っこをたくさんすることで嫁さんの負担を軽くしようとしてます。

上の子供がさびしがらないようにできるだけ遊んであげます。

育児に参加する夫をイクメンといういうのならその称号を頂けるよう2年くらいは頑張るつもりです。

これも酒を飲んでいたら絶対無理だと思います。
実際上の子供の時は飲みまくっていたから、危険極まりないし、夜中もガーガー寝ていて起きる事はありませんでした。
今は少しの泣き声でも目を覚まし素早くおむつを替えます。

飲んでいないから睡眠の質も良く、アルコール分解にかける疲労が無いので対応がよいのです。
夕御飯もすぐ片付くし食器洗いもやれるのです。


飲んでいたらやはり危ないしね。
今は飲んでいないから嫁さんも安心して抱っこさせてくれます。

授乳中の嫁さんの前で一人飲んでストレスをためさせることもありません。

やはり飲まない方が幸せなのでは??
連休中の朝も二日酔いないからフル稼働ですしね。


この調子でがんばろう。
そしたら明るい家庭ができるような気がします。

2011年9月17日土曜日

飲み会にて

出張から無事に帰ってきました。

出張先でも飲み会とか接待の席があったのですが、飲まずに過ごしました。

客先の方も理解してくれるので非常に助かります。

そして、帰国後に会社で面談がありました。

仕事についての面談なのですが、ふとお酒の話になってお酒は辞めた旨を伝えると

営業職なんだから客先との席では飲まないといかんとの事でした。

やんわり、ノーを繰り返していたらしまいには呆れられて、その話は終わりました。

ムキになって声高にノー!!と言わなかったのは偉いと思いました。
えらいぞ、たいしたもんだ。


そして先日、また会社の飲み会に参加したのですが、若い人が多い飲み会でイッキ飲みを
競いあってしてました。

イッキ飲みに関しては反対の立場なのですが、飲まないスタンスでは話がめんどくさくなるので
話をあわせて見てました。

大量に飲んだらやはりひどい酩酊になってて苦しそうでした。

私は炭酸水をたくさん飲んで8キロくらい走って帰りました。

帰ったら生後間もない息子と4歳の娘が寝付けないらしくうなされてました。

なのでできる限り対応しました。

飲んでいたら1000%無理です。

お陰で嫁さんの機嫌もそう悪くならずに済みました。


飲んでいたら今日は一日悪い火で煮られるような苦痛と後悔の念に苛まれたでしょう。


飲まない自由。
飲まない事で得られる自由。

この二つを大事に守っていこうと思います。

2011年9月3日土曜日

再び出張

明日からまた出張です。
7日間です。

子供が生まれて間もないのに出張で大変だけれど頑張ります。

もちろん飲まないようにも頑張ります。

子育ては飲んでいないから順調です。

酔っぱらいには抱っこさせたくないもんね。

この調子で子育ても頑張るぞ!!

2011年8月27日土曜日

第2子誕生

先週の土曜日に第二子が誕生しました。

元気な男の子です。
母子ともに健康です。

子は宝です。
家族の為に一層頑張らなきゃと思います。

その為には酒はノーサンキューですね。
ビールの苦みは不要です。
生きていくだけで十分な苦みは味わえると思います。
苦みの無い人生なんてつまらないぜ。

明日病院から帰ってくるので家を片づけたりなんだりしてます。
断捨離という本を買って来て読んで、物を捨てまくってます。

子供の物が増えるなら、私の要らないものはドンドンすてましょう。


家族と健康が同率で第一位。
三番目に大事な物が仕事ですね。

働かないと家族も健康も失っちゃうもんね。

しかし、子育てもがんばる。
前の子の時は酔っ払っていて嫁さんにだいぶ顰蹙かったからですね。
暴落した株を回復させねば。

しかし、上の子供は小さい時から忌野様の曲ばかり聞かせたからすっかりファンです。
次の子もにもしっかり刷り込んでいこうと思ってます。

オーイェー―!!

2011年8月23日火曜日

Next one.

本日で730日

丁度2年です。

長ければ偉いというものでもないと思いますが、たいしたもんですね。

次の目標は、今日一日飲まないとしておきます。

尊敬する忌野様は「代表曲は?」とインタビューされた時に「次の曲だ」と
答えていたそうです。(誰かの影響と言っていましたが。)

それにあやかって、「次の目標は?」と尋ねられたら「今日一日だ。」と答えます。

というわけで今日も頑張りましょう。

2011年8月19日金曜日

もうすぐ2年です

8月も半ばを過ぎて私が酒を辞めた8月24日に近づいてきました。
2年前のお盆に家族旅行行って飲み過ぎて家族に迷惑をかけた事がきっかけとなり
酒を辞めました。
多分あのまま飲んでいたらろくな事にはならなかったでしょう。
酒を辞めて最初は我慢が先にきましたが、ブログを通じて色々と考え方が変わって、
(サファイアさんという方のブログに多分に影響をうけました。)
今では飲まない事が誇りであり、基本であり、喜びであります。
二日酔いが無い人生は酒を飲む楽しみより優ると思います。

もうすぐ第二子も生まれてくる訳ですから、仕事と育児と家事に今まで以上に頑張んなきゃいけません。
子育ては期間限定だから、これを逃せば二度とできないわけです。
これも楽しくやれるように頑張っていこうと思います。

飲んでいたら今ごろ酔っぱらって外で寝てドブにハマってくたばっていただろうなと思います。
私はやはり幸運児であり、家族にも恵まれてるなと思います。
幸せのサムシングを遠くに探しに行かなくても、すでに身近にあるのです。
これをいかに大事にするかが決め手となりそうです。

酔っぱらって大事なサムシングを見落とす訳にはいきません。
酔いは脳を麻痺させ委縮させ崩壊させていきます。
私の脳は2年たってもイマイチですが、これは酒だけのせいにするのは酷なので
トレーニングをしなきゃですね。

回復の目安は10年と聞いた事があります。
あと、8年すれば家のローンの目途もつきます。
自分の為にも家族の為にも酒は辞めていこうと新たに思います。

とはいえ、一日断酒の基本を忘れずに頑張っていこうと思います。

仕事がら酒席の参加は必ずつきまとう訳ですから、飲まずに乗り切る術を磨いていこうと思います。

2011年8月2日火曜日

娘が肺炎で入院しましたが無事に退院しました

仕事のトラブルも沈静化してきたとおもっていたら、
先週の火曜日に娘が肺炎ということで入院となりました。
無事に先週の土曜日には退院したので5日間の入院で済みました。
薬がよく効いたようですが、4歳の娘が点滴して、食欲がない、
咳きこむとか結構かわいそうでした。

なので嫁さんが日中で私が仕事から病院に行って夜は泊まるという
シフトで乗り切りました。
私が酒を辞めていて本当に良かったです。

以前はイナズマのようないびきだったのですが、酒を辞めていびきもなくなったそうです。
それに夜、飲みたいとかイライラせずにすみました。

退院した後も飲まないからやっていけるなとストレスがあっても耐えれてます。

8月24日で丸2年になります。
そんでその前には第二子が生まれます。

色々と大変ですが、頑張らなきゃいかんですね。
サンボマスターのできっこないをやらなくちゃを聴きながら頑張ります。

2011年7月20日水曜日

飲まない事

仕事は相変わらずです。

トラブル以降、自分の仕事の粗さが目立ち、嫌になります。

でも、仕方ないですね。

受け止めて改善するように努力します。

その為にも飲まない事。

これが基本でしょう。


頑張りましょう!!

2011年7月18日月曜日

失敗から学ぶ

失敗から学ぶことが大切です。
ピンチをチャンスにするためには、そこで起こったことから目を背けずに学ぶことが大事だと思います。

色々な事から目を背ける為に酒を飲んでました。
今は飲んでいない分頭はクリアです。
飲んでも解決しない。
飲めば更に問題は複雑になる。

解っていても飲んでいました。
これも失敗です。
今は飲んでいません。
失敗から学んだといえます。

また失敗しないように、酒とは縁を切りたいと思ってます。

仕事も失敗を糧に頑張ります。

2011年7月13日水曜日

無事に帰国

7月12日帰って参りました。

トラブルの山は一応越えましたが、それでも今後の対応と対策が重要になってきます。
もうしばらくは忙しい日々が続きそうです。

お陰様でお酒は飲んでいません。
夢の中でお詫び代わりに飲みますと言って飲んだですが、現実には飲んでいませんでした。
良かったです。

飲まずに現実に向き合えているからこそ、対応できたと思ってます。
飲まずに体調管理に努めたからこそ、無事に帰って来れたと思います。

行きの飛行機で「毎日かあさん」という映画を見ました。
アルコール中毒の鴨ちゃんが飲んだくれるシーンを見て、誰しもそうなり得ると思いました。

私は幸運にも早く辞める事ができました。

やはり私は万事において幸運児なのだと思います。
運だけは良いのです。

さて、もうひと頑張りです。

2011年6月22日水曜日

トラブル解決に向けて

明日から出張です。
トラブルを解決すべく頑張ります。
酒が無いからこそなんとかなりそうな気もします。

飲んでいたらもう記憶をとばすのみに飲みまくります。
でも原因は1mmも解決に進むわけではないから、飲まなくて正解です。

というわけでいつ帰ってくるかは不明です

気をつけて、怪我をしないようにね!!

2011年6月21日火曜日

欠けた月もやがてまた満ちるだろう

え~、6月13日以来の苦境はまだまだ続いております。
非常に苦しいです。時々心臓を冷たい手で掴まれるような錯覚を覚えます。
キューとなりますが、ご飯はきちんと食べれて眠れもするから大丈夫です。

酒にも逃げずに過ごせてます。
飲んでいたら大変だったでしょうね。
一つも解決しないのに確実に体力と精神力は消耗するでしょうから。

なんとか7月中旬までには回復したいところです。

8月には二番目の子供が生まれます。
その子の為にも働かないといかんしね。

欠けた月もやがては満ちます。
明けない夜はないと申します。

頑張ります!!

2011年6月16日木曜日

ストレスはたくさんあるが飲まない

え~、色々とトラブルが重なりストレス満タン状態です。
今日で3日目ですが、酒に逃げずに対応してます。

光が遠くに見えてきたのは飲まずになんとか対応する事に努めてるからでしょうか。
ポジティブになれずばっちりネガティブシンキングに囚われてますが、
酒が入らない分、助かってます。

果たしてどうなるかわかりませんが、飲まない一点は守っていこうと思います。

2011年6月8日水曜日

650日

本日で650日です。

なかなか頑張ってますね。

あまり褒めてもらえないので自分で褒めましょう。


偉いぞ 

意志弱いのに頑張ってんじゃん

もうすぐ2年とはやるね~!

仕事もしながらだから付き合いもあるのに大したもんだ

この調子で頑張れよ

良い事もたくさんあるさ



こんな感じでしょうか

褒められて伸びるタイプ

36歳

余命64年

一日断酒を積み上げて行きましょう

2011年6月7日火曜日

飲んではないけれど、飲んだ夢を見ました

夢の中で飲んだような飲んでないようなブラックアウトした夢をみました。
カラオケ屋で目覚めるという不思議な設定でした。
記憶ないから飲んだんだろうな、あーやっちまったな。
せっかく650日も積み上げたのにな。

夢でした。

良かった良かった

2011年5月28日土曜日

飲まずに懇親会&2次会 そしてハンドルキーパー

出張から帰ってきました。
この出張の特徴として移動がハードで飛行機がやたら冷えるから案の定風邪をひきました。
しかものゆるやかな下痢が続いてました。痛みは無いのですがなかなか長い。

そんなこんなで出張明け出勤にした日に会社の懇親会。
しかも幹事。

これはもう、別人格を作って乗り切ってもらう事にしました。
そして腹がタプタプになるまで飲んで(ソフトドリンク)大騒ぎして
二次会もカラオケ歌いまくって発散しました。

そんでハンドルキーパー職もこなして帰宅したら1時でした。
案の定風邪はぶり返してきましたが、土日休んで回復させます。

でも、飲んでいたら今日の嫁さんの妊娠検診にも立ち会えなかったし、
雨の中で大変だったろうから、飲まずに正解です。
しかも、風邪も重篤になっていたような気がします。

飲まずに正解。
ありゃ毒だ。

2011年5月24日火曜日

飲まないけれどもテンションは十分あがる

飲み会に参加して酒なしでも十分テンションが上がります。

会話が楽しいともっとあがります。

接待でも話上手な人といると十分楽しいし勉強になります。

酒が無いからといって、楽しさが半減することはありません。

逆に脳内物質をひねり出して脳内テンションダダダーンという感じに持っていけば
しらふの方が楽しいかもしれません。

このテンションをあげるのもひとつの訓練だと思います。
1キロも走れなかった人も毎日少しでも走ればいつかは長い距離が走れます。

テンション上がりにくい人も練習すればナイステンションに持っていけます。

ゴマすり野郎として生きてきたので指紋は磨り減ってましたが、
しらふで飲み会を過ごすには更なる研鑽が必要だったので、すでに指紋は無いです。

でもテンションあげて頑張っていこう!!

2011年5月20日金曜日

二日酔いがから縁が切れたのは僥倖だと思う

酒を辞めてから二日酔いになったことは一度も無いです。

当たり前ですが、とても幸せです。

二日酔いって思うに絶対毒にやられて苦しんでるとしか思えないです。
毒消しのために、色々と対策があるようですが、一番の対策は毒を摂取しない。

思えばまだらの斑点がでたり、呼吸がしにくくなったり、
記憶を失ったり、まっすぐ歩けなかったりとかなりの異常状態に陥って、
翌日、あるいは翌々日まで極度の疲労と頭痛や嘔吐があるというのは、猛毒に
犯された人ですよね。

この症状がたぶん、食べ物や薬とかで起こったら大問題で、即入院して検査したくなると思います。

それが、あー二日酔いだ~ 困ったなあ~程度で済ましているのは現状把握ができなくなってると思います。


やはり、エタノールは有毒でしかも、私には解毒できないと思います。
毒物からは逃げるに限ります。

2011年5月18日水曜日

空腹 憤怒 孤独 疲労 、そのうちの孤独が今は問題です 

現在出張中であります。

ご飯はたくさん食べてます。

怒る事も現状は無いです。

疲労も特に無いです。

問題は孤独ですね。

家族から離れて、特にする事も無いと酒でもあれば気が紛れるなとかと
久しぶりに思いました。
でもすぐに、飲んだら確実にブラックアウトするまで飲むなという自信があります。

気を紛らわす事の究極はブラックアウトなわけで、ゴールがそこならゴボゴボと飲みます。
薬を飲むように飲むでしょう。味なんて関係ないです。

そうなったら、仕事にも差し支えます。
大事な仕事の前に酒臭い息を吐きたくは無いのです。

というわけで、この断酒630日目くらいに改めて酒を辞めていて良かったなと思います。
その代わり食べすぎな感じですね。
気をつけましょう。

だから、家にいて家族に囲まれておいしいご飯をいただけるのは、これはもう至福なわけですね。
健康と同様に無くして解るといったところでしょうか。

でも、酒を飲むと家族との距離ができて孤独になる。
孤独だから飲むという負の循環ができると思います。
それを断ち切るには飲まないの一点張りですね。

私が幸運だったのは、良い伴侶を得て家族に恵まれた事と、酒を辞めた事だと思います。
それらがなかったら今頃ドブに顔突っ込んで行き倒れてることでしょう。

ではこの出張中にいかに孤独を解消するか???
こうやって書き込みするのも孤独の解消でしょう。
家族にも電話します。
会社の先輩にも仕事の不安を相談しました。

だから、結構解消されました。
今は孤独ではありません。

2011年5月16日月曜日

酒は飲まない、それで全ては解決できないが、助けにはなる

飲まない日々が続いております。

でも、日々悩みます。
もともと心配性な上に小さなことに左右されます。

大きな器を持っていないので、少しの心配で満たされあふれかえります。

しかしながら、現在はその心配事には酒に関するものは有りません。
ただでさえ、小さな器には入る量は決まっているのでわざわざ悩みを増やす必要は無いのです。

良いことも悪いことも、飲んでいようがいまいが起きる時には起きる。
解ってはいますが、悟りは遠いですね。
しかし、孔子でさえ不惑には40歳までかかったわけですから、凡夫である私が悩むのは
いたし方がないです。

しかし、悩みやストレスは進化には必要だそうです。
これを如何に乗り切るかで進化の度合いが変わってくると思う。

というわけで、悩みがあるのは成長へのステップなのかもしれません。
100歳までずっと成長していきたいと願うわけですから、これはチャンスだと思うべきなのでしょう。

多少強引ではありますが、ストレスも悩みも受け入れる、
そして、起こっていない事は心配しない。

この起こっていないことへ心配しないのは、サファイアさんから学んだ大事なことですね。
できるできる、絶対できる、大丈夫大丈夫、まったく問題ないと念じて進んでいこうと思います。

2011年5月15日日曜日

接待

先日、接待がありました。

社内接待では無くお客様との懇親の接待です。
大事なお客様なので粗相の内容に気配り、段取り、盛り上げと色々気遣って行いました。

途中飲まないのかとも言われますが、私の飲まない理由を必要以上に引っ張ると長いので
ごまかしごまかし、別の話題で進めてもらいました。

おかげで無事に終える事ができて良かったです。

飲んでた頃は若い衆は飲まなきゃとばかりにせっせと飲んで仕舞いにはブラックアウトコースですね。

でも飲んでないので大丈夫。
見送りもして翌日もきちんと出社しました。

でも飲まないと今ひとつ評価は低くなるでしょうね。

しかしこればかりは仕方ないですね。
10年周期くらいの影響で判断してもらう得るようにがんばります。

本日より12日間の海外出張。
ここでも飲まない事を優先してがんばります。

2011年5月10日火曜日

ハンドルキーパーとして認めてもらうには

ハンドルキーパーは酒を飲まない私にとっては丁度よいポジションです。

車で来ているから無理に飲ませられる事はありませんし、送っていけば機嫌のよい人なんかは
お駄賃をくれる訳です。

定着させるためには、なるべく遠くの人を送るようにする事と、毎回車で行く事です。

遠い人は飲み会費用よりタクシー代の方が高い事もあるようなので車で送ると喜ばれます。
それにお酒飲みたい人は他人にも飲ませようとするにはするけれど、結局は自分が飲めればそれで良いようです。
あと、自分のグラスを満たすのに忙しいから他人に構う暇はないようです。

毎回いけば、段々とそれが普通になっていきます。

体も楽だし飲まなくて済むし、ガソリン代が出る時もあるとなればこれは喜びですね。

2011年5月9日月曜日

再びバーベキュー

昨日は会社のバーベキューでした。

段取りから買い出しから好きなようにやれたので楽しかったです。

ノンアルコール類も相当買ったので雰囲気は味わえました。

妊婦である嫁さんやドライバーの方、授乳中の方とアルコール0%は本当に助かります。

さて昨日のバーベキューですが、炭を普通の木炭では無くおがくずを固めたオガ炭というもので
やってみました。

ホームセンターの店員から火の付きが悪いですよと言われましたがチャレンジしました。

火は真ん中に着火剤を積んで周りも炭で円筒状に囲む試してガッテン風でつけたら簡単につきました。

料理を段取りを十分にしていったので非常にスムーズでした。

手羽先も美味しかったです。

雰囲気だけでも美味しいですが、昨日のは料理としても美味しかったです。

後片付けもきっちりして余った食材は家に帰ってすぐカレーにしたので無駄なく食べれました。

我ながらなかなかの段取り良しでした。

飲まないから早起きして準備できたのが吉でした!!

2011年5月7日土曜日

ノンアルコールでのバーベキューと娘からのお酌

ゴールデンウィークに実家に帰りましてバーベキューを行いました。
家族もすでに私が飲まない事に慣れているので、ノンアルコールでも全然問題無かったです。
後片付けもスムーズにできるし、家族に一人くらい飲まない男手があるのは便利です。

4歳の娘はお酌をしたがるので、ノンアルコールビールをついで貰いました。
お酌をしてもらう喜びはアルコールの有無とは関係ないですね。

将来娘が彼氏を連れてきたり、結婚したりしての祝いの席もノンアルコールで過ごして
心からの祝福をしようと思いました。

連休は結構移動も多かったし、大阪、神戸と遊んだのでなかなかのスケジュールでしたが、
9時就寝と飲まないので蓄積される疲労はかなり少なかったです。

やはり足腰と断酒は私の生活の基本となるようです。

2011年4月27日水曜日

酒を飲む暇など無し

酒席でよく「酒飲まなくて人生何が楽しいんだ?」と酔漢から言われる事があります。
彼らは続けていいます。「酒を飲んでリラックスしてさ、思った事とか言いあったりしてストレス発散しないと。」
更に畳みかけるように「そうやって育まれる人間関係は人生を豊かにするんだ。」

「豊かな人間関係が人生も豊かにする。」大いに賛成です。
人の幸せは他者に必要とされる事だと思うので、その基盤となる人間関係は確かに重要だと思います。

でも、それが目的なら酒飲まなくてもできると思います。
酒を飲まなかった大学生以前の時代に豊かな人間関係は無かったのか?
むしろ、基礎となるような人間関係が構築されたと思います。

酒無くても色々と話をして人間関係を育んだと思います。
酒は潤滑油だったのが、いつ間にやらこれが無いと機能しない燃料になってしまっては本末転倒です。

現状私は酒がなくても豊かな人間関係は構築できます。
むしろ一番大事にしないといけない家族との関係は100%酒無しの方が有効です。
4歳児とのコミニケーションに酒は不要です。

だから私は飲まないのです。
っていうか他にも色々楽しい事あるし、素面で話しをした方が楽しいんです。


逆に尋ねたい。
「酒しか楽しみが無いなんて寂しく無いのかい?」
エタノールを摂取して脳を麻痺させるのが人生の楽しみと豪語するのは寂しいだろ。
もっと違う何かに取り組むべきだろ。

日本の国力が落ちてきてるのは日本人が酔ってばかりいる間に、
他国の人が努力して力をつけたからだと思います。

飲んでいる暇なんて無いんだ。
他にやる事はたくさんあって、それらを成し遂げた達成感とそれを起因として、
他者から必要とされる事。

そっちの方が酒より大事だと私は思うのです。

2011年4月21日木曜日

酒は飲まない でも全然楽しい!!

酒を飲まなくっても人生はとても楽しい。

楽しくて楽しくて飲んでる暇なんて無い。

飲んだら楽しい記憶も無くなってしまう。

そんなのって無いぜ。

もったいないぜ。

理屈じゃないんだ。

飲みたくないから飲まないんだ。

もう一度言おう。

飲んでる暇なんてまるで無いんだぜ!

生きる事に精一杯だ。

全力で走るには酒は不要なのさ。

体に力が入らない。吐き気がする。頭が痛む。

そんな風になるために酒を飲むなんてバカげてるぜ。

私は馬鹿だけど、そんなに暇じゃないんだぜ。


もう一度だけ言おう。

酒は要らねぇ。欲しく無ぇ!!


かかってこんかい!!!

なんぼのもんじゃい!!!!

2011年4月20日水曜日

出張から帰ってきまして

シンガポールからも無事に帰ってきてようやく日常を取り戻しました。

なにしろお家が一番ですね。

とはいえ仕事もしないと暮らせないので頑張って仕事します。

で頑張るとやはり出張しないとうまく回らないのです。

というわけで出張も仕方ないですね。

600日が過ぎて酒やめて良かったと思うばかりです。

寂しいことや友人が離れたとか人間関係にひびが入ったとか一つもないです。

むしろ便利だと褒められる事ばかりです。

なにしろ、私のようなアル中は酒は気を狂わせる毒なのです。


たくさんの人は救えませんが飲まない事で自分の手の届く範囲の人を
守ろうとする事はできます。

飲んでいたらブラックアウトして行動不能です。


利己的かもしれませんが自分の事を一番大事に考えます。

それが周りにもプラスになると信じてます。

2011年4月10日日曜日

シンガポール出張

月曜日からシンガポール出張です。

シンガポールの後で台湾を経由して、台湾にもよって15日に帰ってきます。

一か月くらい延々と風邪気味ですが、しかたないです。

たぶんこの出張中も飲酒欲求は起きないでしょう。

その分頑張って仕事に集中してきます。


酒を辞めて、何か失われたり、損なわれたり、損害を受けたりしたことあるかな?
と振り返ってみると、何一つないです。

良いことばかりです。

今日で595日目。

今が36歳直前なのであと66年生きるとしてあと24,000日くらいです。
24,000日目くらいにお祝いのケーキでも食べるかな。
60年も経ったらさぞ美味しいものがあることだろう。


先は長いですが、その分楽しみも多いと思って頑張ります。

2011年4月9日土曜日

ハンドルキーパー

中学校の時はサッカーをしてまして、体の面積が大きいだけの理由でキーパーでした。
しかし、判断力と反射が鈍い為に他校からは仏のようだと言われてました。
来るシュートをほとんど阻まずゴールを許していたからです。

大人になって、今は酒をやめてハンドルキーパーをしております。

飲み会会場に行くタクシー費用。
帰り道のタクシー費用。
4名分だと結構な額になりますし、20kmくらい離れると
タクシーの額も高額になるので、最近はお呼びがかかる事が増えました。

飲まないので宴会中もホストに徹底するので、周りの人のグラスが空に
なる事はかなり少ないですので、周りの人は安心だと思うし便利だと思うはず。

お酒は薬物であり、判断を狂わせ肉体と精神にダメージを残します。
一滴でも飲めば物理的には脱水作用が起こり更に飲みたくなるし、
精神的には判断の麻痺がおこるのでコントロールが効かなくなります。

というわけで、ハンドルキーパーの時は寸志も貰えるので、
ますますラッキーです。

2011年4月5日火曜日

5年日記

最近5年日記を購入しました。
断酒の先輩の方のブログで読んで効果有りと思い購入しました。

3月中旬から記入しています。

果たしてどうなるかは解りませんが、良いと思う事は取り入れてやっていこうと思います。

まずは模倣から始めるのも有効手段だと思いますので。

飲酒欲求はまるでないです。

妊娠中の妻からもいつでも運転できる人がいると安心感があると褒められます。

そうなのです、飲まない人間は飲む人間より優れている点が確実に一つあります。

それはいつでも運転できるのです。

警察にも捕まらないし安心だし、急な場面でも迅速に対応できます。

だから飲まないようにします。

2011年4月2日土曜日

歓迎会

昨日は会社の歓迎会でした。

全く飲む気は起きません。

しかし、会費分飲んでやろうと思ってノンアルコールビールを延々と注文していたら
お店のノンアルコールビールが無くなったと言われました。

6本くらい飲みました。

皆のグラスが乾かないように注意して、酒を作って、足りない酒を注文して、
お店のお姉さんが苦戦していたら配膳を手伝って、帰りは先輩方を送ってと
すごく良い人ですね。

今日も早起きできるし、昼からは家族を迎えに行きます。

飲む理由が見当たらないのです。
重い頭、吐き気、後悔、などがびっしりと詰まった土曜日の朝は不必要なのです。

2011年3月31日木曜日

飲んでた頃を思い出すと

昨日は会社の飲み会があって、なぜ酒を辞めたのか?を結構深く尋ねられたので、
久々に自分がアル中だった話をしたら、それ以上は酒を勧められませんでした。

治らないのか?と言われたので酒を飲まなかったら治るという事を伝えると更に
話は止まりました。

それでも、昨日も3時間くらい酒席にいて、場をしらけさせたのはあまり無かったと思います。
むしろハンドルキーパーを務め皆を送り、会計をしてと役目は果たした感があるから、まぁいいや。

でも、飲んでた頃の記憶を無くすためだけに、薬理的に摂取する飲み方を思い出すと
暗い気持ちになりますね。

今も昔もストレスはあるのですが、飲んでた分その事自体がストレスになって
ストレス雪だるま現象を起こしていたのではないでしょうか?

今は飲んでないから、止まっているけれど少しでも飲んだらまた、転がり始めるでしょう。
飲んでない間に積もった雪もまとって以前よりひどくなるんじゃないかな?

自分の為に、家族の為に一日断酒で頑張ります。

今日で586日目くらい!!

2011年3月29日火曜日

風邪

3週間近く風邪をひきました。

しかし、飲んでないからこの程度と信じて頑張ってみます。

飲酒欲求は全然ないです。

全くないです。

食欲があるので、早く風邪を完治させていこうと思います。

2011年3月7日月曜日

サンボマスター

断酒も560日目を過ぎました。

毎日が快調で酒を飲みたいとは毛ほどもないです。

最近はサンボマスターをよく聞いてます

「できっこないをやらなくちゃ」

「世界を変えさせておくれよ」

この2曲がお気に入りです。

酒を辞めるなんてできっこないと思ってましたができてます。

それで世界は変わってきます。


毎日が素敵で輝いてるとまではいかないですが、
少なくても飲む日々よりかは数倍素敵です。

2011年2月13日日曜日

夕ご飯

お酒を飲まなくなって夕御飯が比較的早く片付きます。

そんで、酔ってないから後片付けもスムーズにできます。

そしたらフルーツでも切ろうかという事になります。

果物食べながら談笑するのは楽しいです。

お酒が無くても十分楽しいですね。

二日酔いがないから翌日も素早くスタートが切れます。

ビール500mlの6缶を一晩で飲んでいたらお金がとてもかかってました。

今はかかりません。

経済的にも助かります。


だからと言って、アルコール依存症が治ったかといえば、治ってないんでしょう。

少しでも飲んだらまた崖を下るが如しでしょうね。

だから、飲まない。

自転車漕ぎを辞めたらコロンじゃうんですよ。

だから、ゆっくりでもペダルを回していきます。

2011年2月7日月曜日

インフルエンザ

妊娠3カ月目の嫁さんがインフルエンザにかかりました。
嫁さんの適切な判断と産婦人科医の機転で対処が早く済み、比較的
短期で回復する事ができました。

しかし、つわりで栄養不足になっていたので嫁さんも大変だった事でしょう。

会社規程で一日自宅待機になったので今日は掃除洗濯を頑張ってみました。
家事っていうのは次から次になんかでてくるなぁと思いました。

きれいにしたらスッキリした。

疲れて娘の誕生日のお祝いの時にノンアルコールビールでも飲もうかなと思いましたが、
こんな感じでノンアルコールビールを飲むと延長に酒を飲みたくなる気がしたので、
止めてグレープジュースを飲みました。
ご飯をたくさん食べて、ケーキを食べて酒を遠ざけておきました。

酒は大妖怪ですから、隙を見せてはいけませんね。

アルコールに関していえば除菌、殺菌には優れてますね。
ありがとう、手ピカジェル。
ありがとう、除菌アルコール霧吹き。

ウォッカみたいな臭いは菌を殺すようで頼もしかったですね。

しかし、インフルエンザは蔓延しているそうなので、油断せずに
足腰を鍛えて対抗していこうと思います。

一に足腰、二に家庭、三四が無くて五に仕事ですな。

2011年2月3日木曜日

節分

今日は節分です。

海苔屋の陰謀に負けて太巻きを買ってくるつもりです。
恵方に向かって食うべしとは、考えた人はなかなかやりますね。

何もないところにマーケットを生み出す。
考えた人は今何を思うのでしょうか?

でも、太巻きは美味しいしイベントは多い方がいいから
豆をまいて鬼や邪を祓い、福を呼びよせよう!!

書を捨て街にでよう!!

2011年2月2日水曜日

積み重ね

元気に飲まない日々を積み重ねています。

酒もタバコもギャンブルもしないで、人生何が楽しんだ?
と、尋ねられる事があります。

答え方としては
01.楽しい事なんて、何もないです。毎日砂を噛むような日々です。
そう答えると、さすがに同情だか何だかしれませんが、気まずくなって会話終了になります。

02.長距離走を走っている時が、楽しいです。毎日のジョギングが一日のピークです。
そう答えると、共感できない人がほとんどなんで、会話終了になります。


しかし、思うのだけれど、依存性が高い物とリスクが高い物の筆頭みたいな物を
遠ざける事は幸せになれる確率は高まると思います。

それらは、低次元の快楽と私は認識してます。
私が求める快楽は積み重ねて、何かを達成する時の達成感にあると思います。

というわけで、断酒も積み重ねて、ダイエットも積み重ねて
勉強もしなくちゃね。

足腰も鍛えていきましょう!!

2011年1月28日金曜日

体重における2kg

断酒も継続しております。

花粉症の季節ですが、今年は症状が軽く済むような気がします。
アルコール分解で大変だったであろう体の諸機関が免疫系統に働いてくれれば
軽くなるんじゃないかなと思ってます。

計るだけダイエットを開始して約半月。
2kg減です。

この調子で下がっていけばいいなと切に思います。

そしたら8月までに目標に近づけるのにな。

嫌いな言葉は停滞期とリバウンド。
好きな言葉はレッツ激ヤセ

朝晩と走ってるのですが2kg減ると体が少し軽くなった気がします。
ペットボトル2リットルを解除したわけですから、軽いかもね。

それならあと10kg減ったら羽のようだろうね。

そんな事を夢見てます。

一日断酒で培ったこの、しつこさをダイエットにも活かしたいですな。

2011年1月24日月曜日

白湯ダイエット

先日からNHKの計るだけダイエットのネット版に参加してやってます。
加えて白湯ダイエットを始めました。

第二子の出産予定日が8月末。
それまでに72kgに近づけるよう頑張ります。

あたたかい白湯を飲むのが良いそうです。

本当かいな???

2011年1月17日月曜日

画期的な酒の断り方

会社の飲み会やら親族の集まりやらで酒を勧められる事があります。
断ると場を盛り下げてしまうような気がして仕方が無く飲んじゃった事が過去にありました。
あるいは実際断わって場をしらけさせてしまい気まずかった事もありました。

それを高い確率で避ける方法を考案しました。
それは手品を覚える事です。

手品と言っても難しい練習を必要としないギミックを購入しての手品です。
アマゾンやらグーグルやらで検索すればたくさんあります。

しかも気にいった商品名を動画サイトで探せばお手本動画も手に入ります。
これでちょっと練習すれば覚えられるくらいの手品で十分です。

それを飲み会の場でやる。
酒は断わって場が盛り下がりかけても手品で挽回。
あるいはハナっから手品で攻めていって酒の事をごまかす。
そのどちらも有効です。

酒が無くてもテンションはあがるし、周りも多少一目置きます。

さあレッツトライ。

ちなみに私はお札を貫通するボールペンマジックと指先から光る玉を取り出す手品をネタにしてます。

2011年1月11日火曜日

500日越え

先日、断酒500日を越えてました。

きりの良い数字だから嬉しいですね。

思えば昨年は飲まない割には飲み会がやたらと有ったですね。

むしろ幹事とか音頭取りとかする機会も多かったです。

でも、全部飲まずに過ごしました。

先日東京出張した時も30年来の友人と久しぶりに会ったのですが、
ファミレスで色々話して十分楽しめました。

べろべろで何を話したか覚えていないより素面で楽しく話した方が良いと実感しました。

あとは、車で飲み会の時にハンドルキーパーとして定着しつつある点も変化ですね。

飲まないからツマラナイ奴と思われる一方でタクシー代はかからないなと周りの人は
考えてきているはず。

皆の役に立てるならそれでいいのだ。
お駄賃くれればもっといいのに。

出張の時にもあまり疲れなくなりました。
出張時に大量に飲んですり減っていたのですが、飲まないから元気です。

風邪も多少はひきましたが、重病にもなりませんでした。

睡眠時間が減るといかんようです。

さてさて、その睡眠が大事。

明日も早起きして家事して仕事だ!!

がんばるぞう!!!

2011年1月1日土曜日

明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます。
2011年も無事に始まりました。

今年も良い一年にしたいですね。

目標としては

・酒を飲まない
・6時出社を続ける
・中国語に取り組む
・ダイエット
・家事を頑張る

全部達成できるように取り組みます。

全ての基本は、酒を飲まない事からですね。
楼閣の基礎になるのは断酒です。

お正月は朝から飲む人もたくさんいるんでしょうね。

私は飲みませんよ。

子供とたくさん遊ぼうと思います。