2013年6月22日土曜日

土木作業

今日はマンションの一角に砂利をまいて整備する作業に半日を費やした

工程は

1、ホームセンターで砂利を購入
  袋詰めされているのは高いので自分で詰める詰め放題の物を選択
  ガンガン積める→25袋

2、ホームセンターのトラックに積む
  トラックに積んだ後に後のせサクサク方式で砂利を追加

3、マンションに持ち帰り台車で現場へ運ぶ
  マックスまで詰めた袋が異様に重い

4、それをひっくり返して同じマンションのおじさんと嫁さんが広げていく。
  おじさんうますぎる
  嫁さんも熱心だ

5、後片付け


かなりきれいになりました。
外注したら多分3万位とられるかな。
自分らでやったから8,000円位でできました。


頑張った自分に御褒美に炭酸水!!

偉いぞ俺!!!

2013年6月21日金曜日

褒められて伸びるタイプ

いやー 君が飲まないでくれるから とても助かるよ
素晴らしいよ

とか言ってくれる人はあんまりいない

職場ではむしろ営業職にあるまじき態度だと言われます

しかし、仕方ないのかもしれません。
本当は僕の事が羨ましんだろ

と思って頑張ります


人が褒めてくれないなら自分で褒めようホトトギス

偉いぞ
よく1400日近く辞めてるよ
それでも飲み会には参加してるし、幹事もするなんて大したもんだ

これからも頑張って100,000日位目指してくれ!!

2013年6月19日水曜日

オブラディオブラダ

色々あってしけてるぜ!!という感じです

なので炭酸水を500mm飲んでスカッとして寝ます

オブラディオブラダですね
人生はブラジャーのように進む
山あり谷ありということでしょう

2013年6月17日月曜日

父の日

今日は父の日

娘からプレゼントに靴下とハンカチをもらった

ありがとう娘よ

こんな私にプレゼントをくれるなんて。

2013年6月15日土曜日

ときめきかたづけ

aceさんに紹介してもらった ときめき片づけ実践中

贅肉にはときめかないからこれも片づけないとな

皿を捨てるのは簡単なんだけどね




2013年6月14日金曜日

エバーノート

最近エバーノートにハマっている

このアプリをもっと使いたいからスマートフォンにしたい


しかし、ここでひとつ問題がある

デブなのにスマートフォンって矛盾してないだろうか

電話機をやせさせるならお前がやせろよと周りから言われるのではないだろうか

あんなにびちゃびちゃの手じゃ即故障だなとか言われる

全部親指じゃんとかすげー辛い

だからスマートフォンを買うためにはスマートにならなくてはいけない

だからダイエットがんばんなきゃね

今朝はかったら85.2kg

念願のスマートフォンに辿り着くには10.2kgくらいやせないといかん

これってうちの長男の体重くらいあります。


それが全部脂肪って、、、、辛い

肉屋で牛脂を見るたびに思う

これが腹についてるのかと?




誰か教えてください
効果的なダイエットと継続させる技術を!!

2013年6月13日木曜日

焼き肉

今日は家族で家で焼き肉

ダイエット中なので食べ順ダイエットに従い先に野菜をたくさん食べました

肉ももちろん食べました

でもご飯はパスしました

ビールは飲んでいません

焼き肉には白い御飯だろって思ってましたが最近は15穀米なので赤飯みたいな色です

さぁ明日の朝体重計に乗るのが怖いな

しかしダイエットは断酒と同じ。

この一日が大事。

というわけで明日も体重計に乗るぞ!!

2013年6月12日水曜日

スローなスクワットにしてくれ

ダイエットにはスクワットが効くそうな
しかもスロースクワットが良いそうな

ならばスローなスクワットに励もう

野菜スープも飲んでます

生姜紅茶も飲んでます

お酒は飲んでません

これが大事だろうな

私の脳は飲んだらリミッターをこわして食べるから


レッツ激やせ!!

2013年6月10日月曜日

7日間ダイエット

aceさんに教えて貰ったダイエットも実施してます。
でも厳密にするのは難しそうなので取りあえず野菜スープを作ってもらったそれを基本にしていこうという感じです。

果たしてどうなるのか???

結果はwebで!!

2013年6月8日土曜日

送別会

昨日は会社の送別会でした

一次会で失礼させてもらって早々に帰宅しました

そしたら下の子供が寝ぐずってましたので横に寝て背中をなでてやりました

いつの間にか寝ていて、目が覚めたら3時です。

ふと子供を見るとベッドから落ちそうになっていたので、抱えあげてベッドの真ん中で寝せました。

ウーロン茶を8杯も飲んだので何回トイレに行っても足りないようです。

今日は実家に行く予定なのですが、残った仕事もあるので今から会社に行こうかと思います。




飲んでいたら、100パーセント無理だな。

飲んでいたら、多分2次会まで行って、ベロベロになって嫁さんに怒られて、
玄関先でファブリーズ振りかけられて、そのまま溶けたバターのように寝ていたでしょう
そして子供はベッドから落ち、泣きだし嫁さんも大弱りだったことでしょう。

飲まなくて良かったんだと思います。 
飲まない生活を選択したから4時前からブログをかけるのでしょう。

飲めないんじゃない、飲まないんだ。
飲みたいんじゃない、飲みたくないんだ。

だから大丈夫でしょう。
無事に1400日が迎えられるよう一日断酒で頑張ります

2013年6月6日木曜日

数うちゃ当たるか??

・バナナダイエット
・箸置きダイエット
・水飲みダイエット
・食べ順ダイエット
・ドローインダイエット
・猫のポーズダイエット
・炭酸水ダイエット
・カルニチンダイエット
・体重計測ダイエット
・足あげダイエット
・有酸素運動ダイエット

とまぁ、色々とやっている。

好きな言葉は激やせ

さあ、レッツ激やせ!!


ダイエットは難しい

ダイエットとは難しいものですね

断酒とは違った難しさがあります

食べ物にも依存しているのでしょうか?

でも依存は何にでもつきもの

仕事もギャンブルもジョギングもある意味依存なのかな

しかし まぁ 飲まないと決めた訳だから酒を辞めるのはなんとか頑張れる

でもご飯は食べないと体に悪いし

必要な分を必要なだけ食べる人に私は成りたい

じっと腹肉をみる

我がダイエット楽にならざる

しかしカニと戯れる暇なし


頑張ろう!!

2013年6月4日火曜日

飲み会完了

今日の飲み会も無事にすみました

ハンドルキーパー業も完璧です

すごいぞ→俺

偉いぞ→俺

頑張れ→俺

2013年6月3日月曜日

明日は飲み会かもしれません いわゆる接待

明日は飲み会かもしれません

いわゆる接待です。

私の得意技にライターの火を吸いこむという物があります。

TPOをわきまえてやれば必ず相手は驚きます。

また他にも仕込んでおけばいくつか手品物できます。

こうして飲まなくても酒席をかいくぐる方法を磨いています。


思えば大学生の頃から色々とネタをやった物です。

大体はパクリや教えて貰った芸です。

芸は身を助ける。


その通りだと思います。


さて、明日はどうなるやら・・・・・

2013年6月2日日曜日

飲み会が多いです しかし飲んでないです。それよりダイエットしないといかんとです。

最近飲み会が多いです。
内輪の飲み会や仕事の飲み会と立て続けにあってます。

その中ですも飲まずに、また飲んでいる人をしらけさせたりもせず過ごしています。
今年の夏がくれがまる4年飲んでない事になるのです。

大したものですね。
偉い。

それよりもダイエットしないといかんのです。
目指せ激やせ。

体重計にしばらくのらなかったら大変な事になってました。

うーん。

6月30日までに80kgを目指します。
ちなみに身長は179cm
BMIでいくと72kgが理想な訳ですから80kgは通過点にしないといけません。

断酒日記ですが、ダイエットも含めて時々書いていきます。

そして10月にはフルマラソンに挑戦。
今年はお金のからみでトライアスロンは断念です。

ふむー、さてどうなることやら。

現在87.5kg

美木良介と森久美子の不仲は取りあえず置いておいて
息ながくダイエットしないといけませんね。